Макароны оказались не вреднее гречки при похудении

Вторник, 18 мая 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Несмотря на устоявшуюся в народе уверенность в обратном Российский врач-диетолог Мария Шубина взялась разрушить популярный миф о вреде макарон при похудении. Оказалось, что этот продукт оказался ничем не хуже той же гречки, которую все считают «диетическим» гарниром.

По словам специалиста, макароны, как и любой другой продукт, не может быть причиной набора лишнего веса. Как пишет Звезда, люди толстеют из-за избытка калорий в дневном рационе, а не вредности того или иного продукта питания.

Те же макароны не сильно калорийнее гречки, заявила Шубина. Разница находится чуть ли не на уровне статистической погрешности — 20–30 килокалорий. Также оба этих продукта имеют одинаковый гликемический индекс.

Диетолог отметила, что если макароны правильно готовить и потреблять в адекватных количествах, то они никак не навредят фигуре.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 168
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Октябрь 2017: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31