Сбитый режим сна у людей с избыточным весом приводит к диабету
Ученые из Неаполитанского университета имени Фридриха II обнаружили еще один плюс правильного режима сна. Оказалось, что ложась спать в разумное время и рано просыпаясь, люди с избыточным весом снижают риск развития диабета и сердечных заболеваний.
Авторы работы говорят, что их исследование отмечает важность регуляции режима сна при лечении ожирения
В рамках работы ученые набрали 172 добровольца, страдающих ожирением, и изучили время, когда они просыпаются утром и ложатся спать вечером. Все участники имели индекс массы тела (ИМТ) 32, что значительно выше показателей здоровых людей (считается, что нормальным показателем ИМТ является диапазон от 18,5 до 24,9).
Авторы исследования обнаружили, что люди, которые ложились спать поздно и просыпались тоже поздно имели вероятность развития диабета второго типа в шесть раз выше, а вероятность сердечных заболеваний в четыре раза выше, чем те, кто просыпался рано.
В рамках этой работы ученые не углублялись в причины данной связи, но они обосновывают свои результатами выводами из предыдущих работ, которые говорят, что «совы» страдают от сбоев в работе биочасов организма. Это происходит из-за чрезмерной активации оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники, которая представляет собой совокупность связанных систем организма, контролирующих нашу реакцию на стресс, пищеварение, иммунную систему и различные другие функции.
Авторы работы говорят, что их исследование отмечает важность регуляции режима сна при лечении ожирения
В рамках работы ученые набрали 172 добровольца, страдающих ожирением, и изучили время, когда они просыпаются утром и ложатся спать вечером. Все участники имели индекс массы тела (ИМТ) 32, что значительно выше показателей здоровых людей (считается, что нормальным показателем ИМТ является диапазон от 18,5 до 24,9).
Авторы исследования обнаружили, что люди, которые ложились спать поздно и просыпались тоже поздно имели вероятность развития диабета второго типа в шесть раз выше, а вероятность сердечных заболеваний в четыре раза выше, чем те, кто просыпался рано.
В рамках этой работы ученые не углублялись в причины данной связи, но они обосновывают свои результатами выводами из предыдущих работ, которые говорят, что «совы» страдают от сбоев в работе биочасов организма. Это происходит из-за чрезмерной активации оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники, которая представляет собой совокупность связанных систем организма, контролирующих нашу реакцию на стресс, пищеварение, иммунную систему и различные другие функции.
Ещё новости по теме:
18:20