Действительно ли нужно расслабиться перед падением

Вторник, 16 марта 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Вероятно, на уроках ОБЖ или по советам родителей, многие узнали о том, что при падении необходимо полностью расслабить мышцы тела. Поскользнувшись на льду, споткнувшись о тротуар или запнувшись о ступеньку лестницы, за долю секунды до падения, что же на самом деле будет безопаснее, напрячься или попытаться расслабиться?

Упасть на льду «мешком с картошкой» или попытаться поймать себя?

Подобный эксперимент крайне сложно провести в контролируемых условиях, но существует ряд свидетельств медицинских работников, подтверждающих, что в случае автомобильном столкновении между пьяным и трезвым водителем пьяный в подавляющем большинстве случаев получает меньше травм. Алкоголь замедляет реакцию, поэтому за мгновение до столкновения пьяные водители не всегда успевают напрячь мышцы…

Подобные случаи происходили и во время падений пьяных людей с пролетов бетонных лестниц. Маленькие дети также часто падали с балконов первых этажей и не получали серьезных травм.

Дело в том, что при падении полностью расслабленного тела сила удара распределяется по большей площади, а не концентрируется на одной точке. Это эффективно увеличивает продолжительность удара, в результате «рассеивая» его силу. Поэтому мышцы действительно нужно расслабить перед падением.

Самое главное при падении — обезопасить голову. Даже незначительная травма головы может привести к катастрофическим последствиям. При падении спиной важно прижать подбородок к груди, чтобы голова не касалась земли.

Большинство людей пытается во время падения поймать себя руками. Подобные действия только усугубят ситуацию и могут привести к травмам суставов и переломам запястий и локтей. При падении необходимо согнуть руки в локтях и слегка их расслабить, чтобы смягчить удар.

Последний важный совет — продлить падение. Инстинктивно человек после падения хочет как можно быстрее остановить тело. Однако лучший вариант — перекатиться, распространяя воздействие удара на большую часть тела. Вероятно, подобное вы видели в фильмах с Джеки Чаном, когда после сильного удара или падения, актер делал перекат.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 232
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003