Ученые рассказали, как поднять настроение в новогодние праздники с помощью еды

Понедельник, 28 декабря 2020 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Нужно есть богатые триптофаном продукты Россиянам рассказали, как поднять настроение в новогодние праздники с помощью еды. Этой информацией с изданием «Известия» поделились специалисты-биотехнологи.

Ученые рассказали, что влиять на настроение можно при помощи определенной еды. «Это возможно через химическое воздействие путем поступления триптофана, магния, марганца, калия в составе продуктов, особо ими богатых», — сообщил ассистент кафедры медицинской элементологии Медицинского института РУДН Андрей Скальный.

Триптофаном богаты такие продукты, как сыр, рыба и некоторые орехи. Помимо прочего ученые порекомендовали отдавать предпочтение белковой пище, в которой также есть триптофан, и есть ее сочетая с любыми овощами, кроме картофеля и свеклы. В то же время, советуется ограничить употребление «тяжелой» еды и переедания в целом. Кроме того, не стоит злоупотреблять алкоголем.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 220
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Август 2013: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31