Врач назвал полезные в зимний период продукты

Четверг, 12 ноября 2020 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

От квашеной капусты до яиц Врач-диетолог Марина Макиша назвала продукты, которые полезно употреблять в зимний период для поддержания здоровья.

Так, по словам врача, в этот период полезно есть замороженные или свежие овощи, фрукты и ягоды ввиду их богатого витаминами и антиоксидантами состава. Они положительно сказываются на работе иммунной системы, а также делают организм более устойчивым в период вирусных болезней.

Полезной, по словам врача, является и квашеная капуста, которая может выступать в качестве источника витамина С. Кроме того, она содержит в себе полезные для кишечника бактерии. Помимо прочего специалист порекомендовала употреблять больше белковых продуктов, в числе которых рыба, яйца, мясо и молоко, так как их дефицит может спровоцировать снижение иммунитета.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 252
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003