Названы методы уменьшить уровень холестерина без таблеток

Вторник, 4 августа 2020 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Данный показатель можно регулировать рационом питания Российским врачом-кардиологом Ольгой Молчановой были названы методы уменьшить уровень холестерина без таблеток. Так, достичь этого можно, по словам специалиста, заменив сливочное масло на льняное.

Также методом снижения «вредного» холестерина является добавление в рацион рыбьего жира. Отмечается, что он принимает участие в обмене холестерина, способствуя его выводу из крови, оснащая им органы и ткани, которым он необходим. Специалист порекомендовала добавить в рацион овсянку, а также овсяные отруби и чеснок. Помочь уменьшить уровень холестерина также способны такие фрукты, как яблоки и цитрусовые.

Стоит отметить, что совсем избегать холестерина в продуктах не стоит, ведь организм нуждается в нем в определенных количествах. В частности, можно позволить себе употребить 12 граммов сливочного масла в день, а также одно яйцо и порядка 80 граммов телячьей печени.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 162
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003